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Mon alimentation de sportif : Partir de zéro pour me préparer au trail
Lire la suite: Mon alimentation de sportif : Partir de zéro pour me préparer au trailEn tant que débutant, j’apprends à adapter mon alimentation pour soutenir mes entraînements : glucides pour l’énergie, protéines pour la récupération, et hydratation essentielle. Chaque ajustement me rapproche un peu plus de mon objectif.
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60 jours, 24 km : Mon défi trail
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A propos de moi
Théo, homme de 24 ans. En recherche de dépassement de soi, avec aucune expérience en course à pied
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Trail du Menhir
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