Étiquette : Repos et récupération
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Entrainement Jour 7
Et si faire une pause était la clé pour progresser ? Entre les séances d’entraînement pour le Trail du Menhir et les kilomètres avalés, j’ai pris une décision surprenante ce dimanche : poser les baskets et profiter d’un moment simple en famille. Pourquoi ce choix est-il essentiel pour réussir mon défi sportif ? Découvrez comment…
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Objectif Trail 