Journée de repos
Aujourd’hui, j’ai laissé mon corps au repos en me concentrant sur des étirements et du renforcement musculaire. On n’y pense pas toujours, mais développer sa souplesse et sa tonicité peut grandement nous aider, non seulement au quotidien, mais aussi dans les différentes activités physiques que nous pratiquons.
Objectif Trail 
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