Objectif Trail

Mes débuts en natation : un premier plongeon mémorable

Suite à mon défi, j’ai voulu diversifier mes entraînements. La natation me semblait être l’activité idéale pour travailler mon endurance, mon souffle et me renforcer musculairement. Ce jour marquait donc une étape importante : ma toute première séance de natation.

L’Objectif :

Le but de ce premier entraînement était de m’adapter à l’environnement de la piscine : comprendre le fonctionnement des différents couloirs de nage, observer les autres nageurs et me familiariser avec l’espace. Une fois ces repères pris, je me suis jeté dans le grand bain. Mon objectif était de parcourir 1 000 mètres, peu importe la technique utilisée.

Ce que j’ai appris :

Cette première séance m’a appris que la natation est autant une question de mental que de physique. Elle m’a aussi montré que chaque mouvement compte : la régularité et la fluidité sont essentielles pour avancer efficacement. Enfin, c’est un sport qui sollicite l’ensemble du corps, mais de manière douce et équilibrée.

Ma performance :

J’ai réussi à parcourir 1 550 mètres au total, bien au-delà de mes attentes. Ce n’était pas facile sans connaissances techniques. Heureusement, en échangeant avec d’autres nageurs, j’ai pu ajuster mes mouvements et ma respiration. Cependant, je ressens encore le besoin de progresser physiquement pour enchaîner deux longueurs sans m’arrêter. Malgré tout, je suis fier de moi : dépasser mon objectif initial de 1 000 mètres dès la première séance est une grande satisfaction.

Et après ?

Cette séance n’est que le début. Mon objectif est de continuer à progresser, d’améliorer ma technique et d’augmenter progressivement mes distances. Qui sait ? Peut-être qu’un jour, je pourrai intégrer la natation dans un triathlon ou une autre discipline combinée.